働ける！体力に自信がない人向けバイトおすすめ10選

バイトスタイルです！

この記事では体力に自信がない人でも無理なく働けるバイトをご紹介したいと思います！

体力に不安があると仕事選びに悩みますよね。ですが、実は体力をあまり必要としないアルバイトもたくさん存在しています。

静かな環境でのアルバイト、座って作業ができるアルバイトなど、色んな種類のバイトをお届けしますよ。仕事内容や時給、口コミなどにも触れていますので読んでみてくださいね。

体力に自信がない人向けのバイトの探し方は？【フリーターが解説】

体力に自信がない人がバイトを見つける際は「以下のポイント」に注目しましょう。

まず、仕事内容をしっかり確認して「座って作業」することが多い仕事や「軽作業が中心」のバイトを選ぶと良いです。求人情報を詳細に読み、体力的な負担が少ない仕事を見極めることが重要になります。

働きやすさやシフトの柔軟性も大切です。短い時間の勤務や、休憩が取れる職場を選ぶと身体に優しい働き方ができますよ。ただし、働く時間が短くなると当然「お給料は減る」ので注意してくださいね。

また、自分の興味や得意なスキルを活かせるバイトを選ぶことで、仕事に対する負担を軽減できることがあります。体調やコンディションに合わせて無理なく働けるバイトを見つけることが大切です。

体力に自信がない人向けバイトおすすめ10選

図書館の受付・書庫整理

図書館の受付や書庫整理のアルバイトは、本の貸出、返却の対応、本棚の整理整頓が主な仕事になります。時給は地域や図書館の規模によりますが、おおよそ1000円〜1200円程度です。

体力に自信がない方でも気軽に働ける理由は、主に座っている作業が多くて体力的な負担が少ないからです。重い物を持ち運ぶことは殆どなくて、力を使う仕事が少ないため体力に不安がある方でも安心ですね。

ただし、書庫内での移動や本棚の整理では、軽い運動が伴うこともあります。長時間の立ち仕事や重い物を運ぶことはありませんが、腰や肩に少し負担を感じるかも知れません。

静かな環境で働くのが好きな方や、細かい作業が得意な方におすすめです。図書館での仕事は静かで落ち着いて働けるので、体力に自信がなくても安心ですよ。

落ち着いた雰囲気で働きたい方におすすめの体力に自信がないバイトになっています。

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試験監督

試験監督のバイトは「試験の監視」や受験生への指示、問題用紙や答案用紙の配布・回収が主な仕事内容になります。

時給は1200円〜1500円ほどで、試験の内容や会場によって異なりますね。体力に自信がなくても大丈夫なところは、主に「座って監視する仕事」が中心だからです。

短時間での仕事が多く一度に長時間働く必要もないため、体力に自信がなくても安心して勤めることができますよ。ただし、試験会場での規則や指示を守るために、緊張感を感じることがあるかも知れません。

長時間座っていると多少の疲れを感じるかも知れませんが、適度な休憩を取ることでリフレッシュできます。規則正しい環境で働きたい方、細かい指示に従うのが得意な方におすすめです。

「座っているだけなので体力的には楽」な体力に自信がない人向けのバイトです。

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アクセサリーショップの店員

オシャレが好きな人におすすめしたいのがアクセサリーショップの店員です。

アクセサリーショップの店員バイトでは、商品の接客販売やレジ打ち、在庫管理が主な仕事内容になります。時給は1000円〜1200円程度で、ショップの立地や規模によって異なります。

基本的には立ち仕事が中心ですが、メインはアクセサリーなので重い物を持つことがありません。体力的な負担は比較的軽いと言えるでしょう。

ただし、お客さんのピーク時は立ちっぱなしになるため、足腰に少し疲れを感じることがあるかも知れませんね。休憩を上手く活用しながら快適に働くことが大切です。

ファッションやアクセサリーに興味がある方、コミュニケーションが得意な方におすすめです。「おしゃれな空間で働けるのが楽しい」体力に自信がない人向けのバイトになっています。

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アンティークショップの店員

小物好きにおすすめしたいのがアンティークショップです。

アンティークショップの店員バイトは、販売や接客、在庫の管理が仕事になります。時給は1000円〜1200円程度でショップの立地や規模によって変わります。

体力に自信がない方でも問題ないところは、主に接客と販売が中心で体力をそれほど必要としないからです。重い物を持つことも少なく、体力面での心配は少ないですね。

ただし、商品の整理やディスプレイ変更の際には多少ですが力を使います。立ち仕事が多い場合には疲れる日もあると思います。

高価な商品が多いので落とさないように気をつけましょう。アンティークに興味がある方、落ち着いた環境でバイトをしたい方におすすめですよ。

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レンタルショップの店員

店舗は減っていますが「レンタルショップ」も良いです。

レンタルショップ店員のバイトは、商品の貸出・返却の対応、店内の整理整頓が主な仕事です。時給は1000円〜1200円程度で、レンタルショップの規模によって異なりますね。

体力に自信がない方でも安心して働ける点は、基本的に雑務がメインとなり負担が少ないためです。人気の新刊を配置するなどの際は体力を使いますね。

店舗によっては在庫の整理や棚の管理をアルバイトが行うこともあり、難易度が上がるケースも存在します。映画、コミック、ゲームなどが好きな方に向いています。

シフト制で働きやすいアルバイトです。

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データ入力・事務作業

データ入力や事務作業のバイトもおすすめです。

主にパソコンを使ってのデータ入力や文書作成、電話対応などを行います。時給は1000円〜1300円程度で、オフィスの規模や内容によって違いがあります。

体力に自信がない方でも快適に働けるところは、座り仕事がメインになるからです。力仕事のようなものは基本的にありません。オフィス環境で作業を進めることができますよ。

長時間のパソコン作業によって目や肩に疲れを感じることがあります。細かい作業が得意な方、パソコンスキルがある方におすすめです。

体力に自信がない人、パソコンが得意な方はぜひ求人をチェックしてみてください。

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コールセンターのオペレーター

コールセンターのオペレーターのバイトでは、電話対応や顧客サポート、データ入力などが主な仕事内容です。時給は1200円〜1500円程度で、コールセンターの内容やスキルにより異なります。

体力に自信がなくても働ける理由は、基本的に座って電話対応をするため、体力的な負担が少ないことです。長時間の立ち仕事がなく、体力面での心配が少ないです。

ただし、長時間の電話対応や精神的なストレスがあるため、疲れやすく感じることがあります。適度な休憩を取りながら働くことで、リフレッシュしながら作業できます。

コミュニケーション能力が高い方や、電話対応が得意な方におすすめです。「座ってできるので身体は楽」な体力に自信がない人向けのアルバイトになっています。

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美術館・博物館の受付スタッフ

美術館や博物館の受付スタッフのバイトも落ち着いて働けます。

チケットの販売や入場案内、展示物の説明などが主な仕事内容です。時給は1000円〜1300円程度で、美術館や博物館の規模によって違いがあります。

体力に自信がなくても安心して働けるポイントは、受付業務や清掃などの雑務が中心で体力的な負担が少ないことです。立ち仕事もありますが、比較的軽い作業ですね。

客層も落ち着いており雰囲気が良いです。ただし、混雑する時間帯には立ちっぱなしになることがあり、足に疲れを感じることもあります。

文化や芸術に興味がある方、落ち着いた環境でバイトしたい方におすすめです。求人が少ない点は残念ですがぜひ探してみて欲しい仕事になっています。

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マンガ喫茶・ネットカフェのスタッフ

アルバイトの中でも特に人気の高い「漫画喫茶スタッフ」も良いです。

ネットカフェのスタッフは人気のバイトの一つです。主な仕事は、接客、店内の清掃、予約管理などで、時給は1000円〜1200円程度と店舗によって異なります。

体力に自信がない方でも安心して働ける理由は、作業内容が単調なので体への負担が少ないところにあります。清掃もありますが、作業量は軽めですね。

休憩時には漫画が読める店舗も多くなっていますよ。ただし、ピーク時には立ち仕事や清掃が増えるため、少し体力が必要になることもあります。

楽しい環境で働けるのが嬉しいですね。マンガやネットを楽しむのが好きな方、接客が得意な方におすすめのバイトになっています。

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アンケートモニター

続いて報酬は少なめですが「アンケートモニター」もおすすめです。

主にオンラインでアンケートに回答するがお仕事になります。こちらは時給制ではなく「回答数に応じた報酬」が一般的です。

体力に自信がない方に最適な理由は、自宅で作業できるため肉体的なストレスが全くない点です。パソコンやスマートフォンを使って、自分のペースで作業できますよ。

人と触れ合うこともないので精神的なストレスがありません。ただし、長時間のデータ入力が必要な場合、視力や手首に疲労感を覚えることがありますね。

定期的な休憩を心がけて作業を進めると良いでしょう。自分のペースで働きたい方や、在宅での仕事を希望する方におすすめです。

自宅でリラックスしながらできる体力に自信がない人向けのバイトになっています。

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翻訳・ライティング

専門的な知識を持っている方は「翻訳・ライティング」がおすすめです。

翻訳やライティングの仕事は文章の翻訳やライティングが主な業務となります。時給は1000円〜2000円程度で、案件やスキルによって変動します。

体力に不安がある方でも取り組みやすいのは、自宅でパソコンを使って作業するため、肉体的な負担は少なめになっています。専門的な仕事である分、自分のペースで働くことが可能ですよ。

長時間パソコンに向かうと視覚や肩に緊張を感じることがありますね。集中力を保ちつつ、定期的な休憩を取り入れることが重要です。

文章を書くのが好きな方や翻訳スキルを持つ方におすすめです。専門分野ではありますが、スキルに自信がある方はぜひチェックしてみてください。

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体力に自信がない人向けバイトおすすめのまとめ

以上、体力に自信がない人に向いているアルバイト情報をお届けしました！

体力に自信がない方でも無理なく取り組める仕事が揃っています。自分の興味やライフスタイルに合った仕事を選ぶことで、負担を最小限に抑えながら働くことができますよ。

どの仕事も自分のペースでできる点が魅力です。自分の体力や興味に合った職種を選んで、新しいチャレンジにぜひ踏み出してみてくださいね。

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